Кооптированный член Управляющего совета Мария Сергеевна Коверова рекомендует:









Достаточная физическая активность - это 150-300 минут активных занятий в неделю или 10.000 шагов в день.
Регулярная физическая активность снижает риск: инсульта, депрессии, инфаркта миокарда, сахарного диабета, ожирения, злокачественных новообразований, артериальной гипертонии .
Движение - это качество вашей жизни!