Кооптированный член Управляющего совета Мария Сергеевна Коверова рекомендует:
С 12 по 18 августа Минздрав РФ проводит неделю популяризации активных видов спорта
Достаточная физическая активность - это 150-300 минут активных занятий в неделю или 10.000 шагов в день.
Регулярная физическая активность снижает риск: инсульта, депрессии, инфаркта миокарда, сахарного диабета, ожирения, злокачественных новообразований, артериальной гипертонии .
Движение - это качество вашей жизни!